Чудех се

Ако един човек който тежи 100 кг и има 8% мазнини и друг който тежи 100 кг и има 20% мазнини
И двамата едно и също количество  белтък на ден трябва да приемат???
(питам щото нали белтъка се изчислява на килограм телесно тегло)

[quote author=“3230”]Ако един човек който тежи 100 кг и има 8% мазнини и друг който тежи 100 кг и има 20% мазнини
И двамата едно и също количество  белтък на ден трябва да приемат???
(питам щото нали белтъка се изчислява на килограм телесно тегло)

По принцип се изчислява на чистата телесна маса (без мазнините).

Ами едно по-дебело дете (под 18) примерно няма ли да получава малко белтък ако си го смята така и тренира?

[quote author=“manson”]Ами едно по-дебело дете (под 18) примерно няма ли да получава малко белтък ако си го смята така и тренира?

Ми ще получава по-малко, но ще му е достатъчно.