19.07.06
10:22
Ако един човек който тежи 100 кг и има 8% мазнини и друг който тежи 100 кг и има 20% мазнини
И двамата едно и също количество белтък на ден трябва да приемат???
(питам щото нали белтъка се изчислява на килограм телесно тегло)
[quote author=“3230”]Ако един човек който тежи 100 кг и има 8% мазнини и друг който тежи 100 кг и има 20% мазнини
И двамата едно и също количество белтък на ден трябва да приемат???
(питам щото нали белтъка се изчислява на килограм телесно тегло)
По принцип се изчислява на чистата телесна маса (без мазнините).
19.07.06
11:40
#2
Ами едно по-дебело дете (под 18) примерно няма ли да получава малко белтък ако си го смята така и тренира?
19.07.06
12:23
#3
[quote author=“manson”]Ами едно по-дебело дете (под 18) примерно няма ли да получава малко белтък ако си го смята така и тренира?
Ми ще получава по-малко, но ще му е достатъчно.