Как да си стегна корема?

Значи въпроса ми се отнася не до мускулите на корема ами до самия корем. Мускулите са ми добре, като се стегна и си имам плочки и т.н., но като се отпусна и самия ми стомах изкача и иазглеждам много смешно. Това не се оправя с кормени преси или тем подобни защото и сега си ги правя, но ефект никакъв, може би трябва да намаля яденето за да не ми се разширява така стомаха?

Яж по често на малки порции, определено за да става така имаш разширен стомах.

[quote author=“RejiMillar”]Яж по често на малки порции, определено за да става така имаш разширен стомах.

Абсолютно съгласен, лично изпробвано и работи, но иска време, мнооого време :)