20.07.06
16:10
ТАКА!Искам да попитам кой вариянт за изгаряне на мазнини е по-добър:
Тридневен тренировъчен сплит за изгаряне на мазнини - Вариант I(дето сички мускулни групи в 1 ден-естественно аз добавям още някои упражнения за определните мускулу)
или:
Вариянт 2-дето си с 34 дневна програма
Моля кажете кое е по добро за изгаряне на мазнини с максимум по бърз ефект и натоварване,ЗАЩОТО АЗ ИСКАМ да се ИЗЧИСТЯ, А НЕ ДА СЕ НАДУВАМ(разбира се да имам и мускули)
[quote author=“Schwarzeneger”]
Моля кажете кое е по добро за изгаряне на мазнини с максимум по бърз ефект и натоварване,ЗАЩОТО АЗ ИСКАМ да се ИЗЧИСТЯ, А НЕ ДА СЕ НАДУВАМ(разбира се да имам и мускули)
Храненето е основното в случая, не програмата.
21.07.06
11:07
#2
Стажа също е от значение.
[quote author=“bgtrener”]Стажа също е от значение.
??? В какъв смисъл ???
Петко К гое казал най точно
22.07.06
17:09
#4
[quote author=“ASTOR”][quote author=“bgtrener”]Стажа също е от значение.
??? В какъв смисъл ???
Петко К гое казал най точно
В съгласи с Петко К съм казал “също”, за да не се дублираме. А за стажа е важно коя програма ще избере за тренировките. Момчето не иска хранителен режим а пита коя от двете системи да прави. Едната си супер ако е начинаещ а другата изисква стаж. В такъв смисъл.
27.08.06
21:19
#5
ПЕТКО К е правия в този случай. Нито Астор нито бгтренер го казаха както тряа :D
абе не е така и програмата е важна ..... а и кардио трябва да има задължително..... а диетата НВД ако и пие fat Burner ще е и по лесно
04.09.06
12:45
#7
Брато квото и да правиш каквито и химий да гълташ .. ДИЕТА няма ли забрави да смъкнеш .. казвам ти го от опит
УСПЕХ
04.09.06
13:45
#8
Диета му е майката . :wink: