Л - Карнитин

Тренирам от близо 1 година и си имам маса, обаче искам да сваля мазнини и така да се вижда по добре релефа на тялото. Правилно ли мисля или не трябва така да процедирам ? Ако да, кажете кво да правя и ако не..  :roll:  :wink:

Ако взема една кутийка с капсули, как трябва да ги пия ? Тренирам всеки ден, обаче след 10 дена заминавам на море. Като тренирам примерно утре как трябва да го пия ? Колко пъти на ден ? Като отида на море и не тренирам (освен ако не намера фитнес зала) как да го пия ?

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=17497

Има много теми по вспроса,пораzрови се малко иz форума.