След кардио, потоотделянето помага ли за сваляне на мазнини?

При потоотделянето в инфраред кабина, сауна или печене на слънце след кардио сваля ли излишни мазнини? Моля ви не ми казвайте, че само вода се губи, защото много ще се разочаровам  :wink:

ами само вода се губи :lol:

То пот се отделя и при силовата тренировка...

Тогава няма да ти го казвам.. 8)  8)

Ми точно само вода си се губи.