29.07.06
18:21
Хора значи взел съм си следните неща протеин на JK - Ultra Whey Pro
глутамин Ultimate Nutrition - Gluta pure
л-карнитин JK - L-Carnitine 500
витамини Universal - Daily Formula
Аминокиселини Universal - Amino 2700
и си направих програма как точно да ги взимам и понеже ми е за първи път много моля да си кажете мнението за това дали програмата е добра
ето я и нея [img=http://img127.imageshack.us/img127/4593/programazadobavkiph6.th.jpg]
да кажа че идеята ми е да ги зимам тея неща за 2 месеца и за това понеже някои неща не стигат в тея дозировки които ми препоръчаха в магазина към края, тоест последните седмици съм ги понамалил дозите. и понеже не с вижда да кажа че аминокиселините са 350 таблетки и освен това е важно че дните когато тренирам са ПОНЕДЕЛНИК, СРЯДА и ПЕТЪК . а да и целта ми всъщност е да понатрупам още някое кило чиста мускулна маса а пък с карнитина да изгоря излишните мазнини ина4е съм 89кг/ 184см
та чакам коментари :D [/img]
30.07.06
02:58
#1
Нз..................хм...От една страна бива,в смисал добре си го измислил,но каточели нещо липсва.............нз какво просто имам такова чувство иначе горе долу добре си ги сачетал........