Програма за добавки

Хора значи взел съм си следните неща протеин на  JK - Ultra Whey Pro
                                        глутамин    Ultimate Nutrition - Gluta pure
                                        л-карнитин  JK - L-Carnitine 500
                                        витамини    Universal - Daily Formula
                                        Аминокиселини  Universal - Amino 2700
и си направих програма как точно да ги взимам и понеже ми е за първи път много моля да си кажете мнението за това дали програмата е добра
ето я и нея [img=http://img127.imageshack.us/img127/4593/programazadobavkiph6.th.jpg]

да кажа че идеята ми е да ги зимам тея неща за  2 месеца  и за това понеже някои неща не стигат в тея дозировки които ми препоръчаха в магазина към края, тоест последните седмици съм ги понамалил дозите. и понеже не с вижда да кажа че аминокиселините са 350 таблетки и освен това е важно че дните когато тренирам са ПОНЕДЕЛНИК, СРЯДА и ПЕТЪК . а да и  целта ми всъщност е да понатрупам още някое кило чиста мускулна маса а пък с карнитина да изгоря излишните мазнини  ина4е съм 89кг/ 184см
та чакам коментари  :D [/img]

Нз..................хм...От една страна бива,в смисал добре си го измислил,но каточели нещо липсва.............нз какво просто имам такова чувство иначе горе долу добре си ги сачетал........

мене много силно ме вълнува глутамина специално дали така е добре да се приема