Купих си L-Карнитин как да го пия.

Значи карнитина е на P&B Laps на таблетки.
Пише, че трябва да се пият 2 капсули полувин час преди тренировка, За хора със сърдечни проблими 2 капсули преди сън. Аз такива проблеми нямам.
Кога е най-добре да го пия ?
И да ви попитам има ли някакви странички ефектни или нещо вредно в карнитина ?
И добре ли е да се пие, ако имаш мазнинки по тялото.

[quote author=“FlameBG”]Значи карнитина е на P&B Laps на таблетки.
Пише, че трябва да се пият 2 капсули полувин час преди тренировка, За хора със сърдечни проблими 2 капсули преди сън. Аз такива проблеми нямам.
Кога е най-добре да го пия ?
И да ви попитам има ли някакви странички ефектни или нещо вредно в карнитина ?
И добре ли е да се пие, ако имаш мазнинки по тялото.

Както си пише на опаковката :wink:

никои данему отговаря....да потърси самичак в форума и ще намери отговор на въпроса си!!!  :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=17497

Няма нищо вредно в л-карнитина, пий го 30мин преди тренировка