Добре ли се храна?

Призвам за секи ден
Сутринта Мекици:-D Слетобед 1паржола с 2яайца вечер 2паржоли с 1 яайце ?

Ми не изобщо даже не се храниш правилно!
Сутринта махни тея мекици-даваи здраво яйца или овес а най добре и двете,на обяд наблегни на сложните въглехидрати-повече ориз,картофи,боб...Със нещо “месно”било риба,пилешко,телешко,на вечеря наблегни на салатите,също вкарай месце!
Ако можеш да отделиш парички за протеинче си супер!
Между закуската и обяда и обяда и вечерята можеш да пииваш млекце-кисело за предпочитане :wink:
Еми успех

И по добре кажи какво целиш, да качиш или да свалиш щото като гледам как се храниш явно искаш да пуснеш шкембо и задниче  :lol:

Не просто така си ям:) е то явно не секи път ям паржоли ама 90 процеснта аз не искам да ставам Култорис и не пия нищто много млеко пия просто за хубава фигорно Бокс щтанги борба:)

И неразбрах за какво изобщо си пуснал темата като никав смислен въпрос няма.
Прочети в сайта пише кое е добро хранене и кое не.

Спокойно с тоя хранителен режим (ако може да се нарече така :wink:), няма опастност да станеш...