04.08.06
03:07
Как мислите,може ли да се прави кардио на вело-то при силни болки в ахилесовото сухожилие или е най-добре пълна почивка на краката?Болката е силна - куцане при ходене.За бягане изобщо не може да става дума.
04.08.06
07:52
#1
Изчакай да ти мине, иначе ще треа по-дълго. А знаеш ли от какво са болките въобще ?
Пълна почивка.При мен за около 18 дена отмина проблема ама аз понеже съм инат и още на 5ия ден въртях яко велото :twisted:
04.08.06
08:14
#3
От претрениране :oops: ...Твърде много бягане и скачане няколко дена.Не обърнах внимание навреме и се довърших с убийствена тренировка за крака.
05.08.06
03:26
#4
По-добре си дай почивка. Аз не бях тренирал крака няколко месеца (за което в момента много съжалявам), направих тренировка ot 5-6 упражнения, обхващащи всички мускули на краката и резултата бе меко казано плачевен. Следващите два дни почти не можех да ходя, като имах ужасна болка в сухожилието на прасеца, точно на свивката. За това моя съвет е пълна почивка докато болката отмине.
05.08.06
03:34
#5
Благодаря на всички.Явно ще почивам.
:)