Хоризонтална лежанка

Искам да попитам дали има смисъл от хоризонталната лежанка.Напоследък чувам изказвания че няма смисъл от нея и дори че вреди на предното рамо.Чакам мнения всякакви.

Пълни глупости!!! :evil:  Това е БАЗОВО УПРАЖНЕНИЕ!

ОК,пич,мерси.Ти си ми го казал и в друга тема. :wink:

Ако нямаше смисъл от хоризонтална лежанка защо мислиш ,че във всяка фитнес зала я има?Съмнява ме хората да си харчат парите за безполезни уреди. :wink:

СПАМ
ASTOR

Това е едно от най-старите упражнения от лег...и едно от най-ефективните бих казал...

Мерси на всички за отговорите .Със сигурност ми стана ясно.

Все едно да не правиш клек за крака