Фолиева Кисилина

Здравейте, имам следния въпрос:

Приятел ми каза, че е добре да пия фолиева кисилина. Използвала се при лекуване на анемии и увеличавала червените кръвни телца т.е. подобрено кръвообращение, по лесно кръвонапълване при тренировка, по лесен релакс на мускулутурата и т.н. Ако някой е ползвал нека си напише мнението и особено ме интересува може ли да има някакъв ефект върху стомах, черен дроб или бъбреци /в негативен смисъл, дори да е малък или проявяващ се при продължителна употреба/.