защо при такъв режим пише да се приемат храни с повече мазни

защо при такъв режим пише да се приемат храни с повече мазнини,пълномаслено мляко например?
това няма ли да качи калориите и да е по лошо.
зашото искам да си зема 0.1 % мляко а прочетох че трябва дори доста маслено

[quote author=“celerator”]защо при такъв режим пише да се приемат храни с повече мазнини,пълномаслено мляко например?
това няма ли да качи калориите и да е по лошо.
зашото искам да си зема 0.1 % мляко а прочетох че трябва дори доста маслено

защото при НВД основния източник на енергия е мазнините.