Боза

Някой може ли да ми каже какво точно съдържа (доколкото знам май основно пшеница) и кога и с каква цел може да се употребява.. Чувал съм, че има някакво положително действие за трениращи..
Благодаря предварително :)

Иди на търсене и напиши боза.
Има доста неща, които ще ти отговорят на въпросите.
Аз лично сам писал някои :)