Мускулна треска....

18.08.06
14:36

от скоро започнах да тренирам ОТНОВО но преди това не беше толкова сериозно та неска ще ми е 3тия ден тренировка и трябва да правя Трицепс и граб и имам мускулна треска на трицепса и нз с кво да комбинирам гарба защото бицепсите и гардите са6то ме болят както и краката... :cry:  :cry: Какво да правя!?

19.08.06
12:25
#1

Не се притеснявай изобщо...мускулната треска е нещо нормално,
особено след като не си ходил известно време да тренираш...Направи си
тренировката за трицепс и гръб, просто загрей добре преди това с по-малки тежести...
Хубавата тренировка ще ти оправи мускулната треска... :D

20.08.06
09:08
#2

[quote author=“Chingy”]от скоро започнах да тренирам ОТНОВО но преди това не беше толкова сериозно та неска ще ми е 3тия ден тренировка и трябва да правя Трицепс и граб и имам мускулна треска на трицепса и нз с кво да комбинирам гарба защото бицепсите и гардите са6то ме болят както и краката... :cry:  :cry: Какво да правя!?

Тва е щото преди това си правил на предишния ден гърди и от тях по точно от лежанката си си напрегнал трицепса .. Ако искаш да нямаш такъв проблем смеси си от Гърди+Бицепс и Гръб+Трицепс на Гърди+Трицепс и Гръб+Бицепс и няма да имаш този проблем ... Надявам се че сам помогнал

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1