27.08.06
20:31
Преди малко за пореден път прочетох в раздела за сваляне на кг съвет от рода на “домати и краставици яж колкото искаш”. За краставиците съм съгласна, те са 90% вода или нещо от сорта, но доматите имат 3,92 гр въглехидрати за 100гр. Като съветвате така хората и те земат че изядат 1 кило домати и какво ще стане? Почти 40 гр въглехидрати “от никъде”! Не че се правя че много разбирам, затова питам : вярно ли е че доматите имат въглехидрати? Според таблицата в bb-team има.
NOW Foods Omega 3
Омега 3 мастни киселини
Pure Nutrition Power Flex
Комплексна формула за стави и хрущяли
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Creatine Capsules
Креатин монохидрат капсули
Още предложения от BB-Shop
27.08.06
20:52
#1
Имат, но се наричат влакнини. За повече инфо - гугъл или форума :wink:
Полезни са за храносмилането и общо. Освен това намаляват киселинноста в стомаха, което е полезно, а и на единица обем съдръжат малко въглехидрати. То едно кило има 40гр обаче за 1 ден не са малко като обем като трябва да ядеш и други неща. Казано е, че може неограничено за да си запълваш стомаха да не се чустваш гладна.
27.08.06
22:31
#3
Общо казано:
100 гр домати имат общо - 4.6 гр. въглехдирати, от които 1.1 гр са влакнини(фибри) и останалите са усвояеми...
28.08.06
00:02
#4
[quote author=“Authority”]Преди малко за пореден път прочетох в раздела за сваляне на кг съвет от рода на “домати и краставици яж колкото искаш”. За краставиците съм съгласна, те са 90% вода или нещо от сорта, но доматите имат 3,92 гр въглехидрати за 100гр. Като съветвате така хората и те земат че изядат 1 кило домати и какво ще стане? Почти 40 гр въглехидрати “от никъде”! Не че се правя че много разбирам, затова питам : вярно ли е че доматите имат въглехидрати? Според таблицата в bb-team има.
Защото на зеленчуците не гледай какво имат и колко, а си ги консумирай колкото си искаш.за тях това не се отнася.
а ти кога за последно си изяждала 1 кг домати??? и освен това 40 г въглехидрати са капка в морето, от тях няма да надебелееш :wink:
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече