Таблици с прости и сложни въглехидрати ?

Има ли някъде таблици където мога да прочета кой храни съдържат прости и сложни въглехидрати ?

аз мисля, съм попадала на такива със стойностите на храните и там в някои пише по-подробно какви въглехидрати се съдиржат.за съжаление не си спомням каде го гледах...я се поразрожи из търсачките :wink:

[quote author=“Mortos”]Има ли някъде таблици където мога да прочета кой храни съдържат прости и сложни въглехидрати ?

Таблици не срещнах, но на тези 2 места е обсъждана темата в форума:
1.  http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=109543#109543
(виж предимно постовете на Чукундур и vladimir.nikolov)

2.  http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=14942&highlight=%EA%EE%EC%EF%EB%E5%EA%F1%ED%E8+%E2%FA%E3%EB%E5%F5%E8%E4%F0%E0%F2%E8