Palaski i shkembe

iako vartene na koleloto bqgane i pluvane sus vzemane na universal super cuts 3 i amino kisilini dobre li e ?

obmislqm i varianta da dobavq protein da ne gubq muskulna masa prez tova vreme mislq i da treniram :)

pishete mneniq

Здравей.
1-во прочети правилата на форума и пиши на кирилица че да не пострадаш от модераторите
2-ро за да ги свалиш е важно храненето и физическата деиност има сжоето место но ако не спазваш хранителен режим мисля че много трудно ще постигнеш това което искаш. Избягваи сладкото, газираното, мазното яж редовно през 2-3 часа да ти се забърза метаболизма но яж по амки порции и последното ядене ако може да е до 19 часа. Успех  :)

Пусни си темата според правилата.