савет!

зна4и мисля да приемам глиокоза на прах като барз ваглихедрат .6те я вкарам в пгограмката ми за мускулна маса но искам да попитам по колко грама да приемам при положение 4е сам 81 кг.и наи ве4е кога да я приемам.
10x предварително!

Петко К - местя темата в раздела за добавки, внимавай друг път къде ги пускаш. И си оправи правописа, не разбрах абсолютно нищо от писанията ти.

алооо има раздел за добавки  :!:

До 50 гр след тренировка е най-добре. Недик нещо се изказваше отрицателно за приема на декстроза, защото омазнявала много, ама де да знам.

Ако слушате Недик или както там му беше името,значи по добре непишете тука!!!

И какво му е на Недик? Това, че е върл химик, не означава, че не разбира нещата. :wink:

[quote author=“Ultima Ratio”]И какво му е на Недик? Това, че е върл химик, не означава, че не разбира нещата. :wink:

Некомпетентен е! И го казвам без никакви  огризения :)  Когато човек не знае нещо е хубаво да си признае. Аз на всяко предаване го хващам да приказва глупости

Е, некомпетентен е относно историята на културизма, най-вече. Но когато става дума за хранене, стероиди и тренировки, определено има какво да се научи от него.