Ядем ли отрови под формата на бързи закуски

Статията

Лично на мен ми беше много интересно и научих доста неща, които не знаех. Да си призная - често съм хапвал пици, хамбургери и сладкиши но не знаех колко вредни са наистина. Сега съм решил окончателно да ги спра.

Аз лично си хапвам от сичко без: хляб, пържено и безалкохолни напитки :)
Не всеки има възможностите да се лиши от сичко и да се храни само с чисто..
Затова има и период на качване и чистене.

Да, обаче как се чистят артериите?

Бях чел някъде, че с кардио тренировки се пречистват, ама най- добре да не се приемат :!: И аз реших да намаля баничките :lol:

Нищо ново в статията. Няма скоро да се оправим. В България няма регулация на качеството на храните.

То никъде няма такава регулация,тя трябва да е в главите ви!

Аз отдавня съм спрял да приемам такива “прекрасни” храни...
Но имам въпрос сега като започне учебният процес
а той ми се пада непосредствено преди тренировка какво да ям???
Трябват ми 50 грама Белтъчини и поне 1000-1200 Ккал...
едва ли ще са от сандвичи...
дайте идея как се справяте с този проблем

[quote author=“obelka”]То никъде няма такава регулация,тя трябва да е в главите ви!

И аз така мисля.
Къде е по-добра храната в Америка, европа или къде.Напротив, там е още по-зле.
естествено има екологично чисти храни, където си ги купуват богаташите на 5- рно и повече по - високи цени, ама за работническата класа е всичко останало.