01.09.06
21:10
здравейте,
има два объркани линкове. става въпрос за ето тази страница
http://www.bb-team.org/training/000295.php
Ден Сряда
сгрешено е
# напади с щанга - 4 серии по 10 повторения
със
# повдигане на пръсти на калф машина - 4 серии по 12-15 повторения
благодаря за вниманието :)