Банани и мед.

Интересува ме дали е добре да закусвам 3 банана.И по колко мед да ям на ден горе долу?Тежа 75кг и съм 1.89.

Ако ще сваляш - забрави тия банани.

[quote author=“powerz”]Интересува ме дали е добре да закусвам 3 банана.И по колко мед да ям на ден горе долу?Тежа 75кг и съм 1.89.

че то е добре да ядеш банани но какво искаш да постигнеш с тая закуска

[quote author=“makarona”][quote author=“powerz”]Интересува ме дали е добре да закусвам 3 банана.И по колко мед да ям на ден горе долу?Тежа 75кг и съм 1.89.

че то е добре да ядеш банани но какво искаш да постигнеш с тая закуска

Да понижа теглото си малко.

Искаш да понижиш теглото си с банани?
Пич, стегни се!

Ами тогава ако ям мюсли?По-добре ли е?Или да си разбъркам само ядки с мед?

Ами най добре си разбъркай, мюсли или ядки с мляко.
И меда не е за предпочитане при НВД.

махай бананите мюсли рано сутрин мисля че може но вместо мед сложи някакъв подсладител.Медта съдържа много въглехидрати.

Мюсли с мляко, е идеалната комбинация рано сутрин  :P
Е поне за мен де  :D

с кисело мляко и без подсладители

kакво им е лошото на подсладителите неразбирам

kакво им е лошото на подсладителите неразбирам

Аспартами и не знам си какво още.Аз си ги ползвам и не ми пука, количествата са нищожни.Използвам Хуксол и в една табл. има 0.0002гр вълехидрати.Е съмнявам се тази таблетка да предизвика увеличане на инсулина при такова нищоно количество.

Бананите са кофти за НВД. Аз закусвам 30 гр. овесени ядки или трици с 150 гр. кисело мляко.

А за подсладителя - въобще не ми харесва на вкус, предпочитам половин чаена лъжичка мед пред него, макар че меда има много въглехидрати. А и меда е по - полезен.

АЗ  за момче доколкото разбрах ... тежи 75 кила н 1 и 9 0! какво ше сваляш кокали или ? аз съм 80 на 175 и ми са струва доста малко тойй ще сваля ;) стегни се почвай да ядеш чисто и по много прочети сайта .. това е .

И аз съм на мнение, че теглото ти е малко. Може би имаш коремче и за тва се притесняваш, според мен качи малко мускулна маса и тогава започни да чистиш.