Кога е най хубаво да тренирам?

LA

04.09.06
10:54

значи ходя в залата сутрин...обаче имам чувството че просто няма сила сутринта, а отивам към 8:30. няколко пъти ми се налага да тренирам вечер и е съвсем различно. обаче просто нямам възможност за вечерни трнировки. та има ли някакво значение по кое време се тренира, и ако има кое е наи доброто време за тренировка?

Saint

04.09.06
10:57
#1

аз тренирам различно никога не съм тренирал вечер но сутрин според мен е идеално време за една тренировка може би сутрин нямаш сила защото не закусваш.Закусвай един час преди тренировка и ще видиш че ще е по добре.

04.09.06
11:03
#2

Казват че най доброто време за тренировка е след обяд към 2 - 3 часа иначе кои както може  .

04.09.06
11:27
#3

и аз така знам от 2 и 30 до 4 и 30 е най добре да се тренира

04.09.06
12:09
#4

Попринцип сутрин 7 часа хормоналния баланс е в полза на тестостерона и това се води най-доброто време за трен, но аз хода към 18-18 30 щото ме мързи да ставам сутрин да знаеш че вече има подобна тема

Saint

04.09.06
12:15
#5

[quote author=“makarona”]и аз така знам от 2 и 30 до 4 и 30 е най добре да се тренира


да бе добре в най-голямата жега.

Bad_Boy_Killer

04.09.06
12:29
#6

Най-доброто време за тренировка е времете в което се чувстваш най-енергичен и бодьр.
При мен тва време е 19.00 21.00

LA

04.09.06
12:33
#7

ам аз по принцип порсто няма по кое време да тренирам освен между 8:00 и 9:30 сутринта:) търсих уж такава тема ама не намерих:)

04.09.06
12:48
#8

:arrow: http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=18790

LA

04.09.06
13:01
#9

ам ок,сега ще я погледна

FZ

04.09.06
13:49
#10

Кой когато може и се чувства най- добре , тогава е най-подходящото време за трениране .  :P

04.09.06
16:25
#11

Вероятно въглехидратите от закуската не са ти достатъчни като енергия за трена и след като се нахраниш за деня си зареден достатъчно и затова вечер имаш повече сила ;)

Чел съм, че най - доброто време за тренировка е следобяд от 2 до 4. Но аз не съм съгласен нещо. Особено лятото. Точно 2 пъти ходих в най - голямата жега и не ми хареса. Не ти стига въздух  :)
Общо взето е различно при всеки. При мен - от 5 до 7 вечерта.

04.09.06
21:57
#13

ТУК НЯМА НАЙ ХУБАВО ВРЕМЕ ЗА ТРЕНИРОВКИ, ПРИ ВСЕКИ Е РАЗЛИЧНО.
ПРОСТО РАЗБЕРИ ЗА ТЕБ КОГА Е ПОДХОДЯЩО, КОГА СЕ ЧУВСТВАШ ВЪВ ФОРМА.

Петко К - не пиши с главни букви!

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1