Килограми!?

Я кажета по колко пъти на ден трябва да се храни човек за да качи някои и др. килограм и по-точно какво да яде!?

по принцип е добре 6 пъти - повече мляко, яйца кисело мляко,извара, МЕСО, всякакви млечни продукти
и гледаш да ги разпределяш на равни дози не за закуска 3 кисели млека и 7 яйца и после нищо

Гледай да не ядеш по малко от 3 пъти на ден.
И горе доло 5 6 пъти да хапваш.

Ами аз тъй като качвам много трудно,хапвам по 8 пъти с 4 основни яденета щото иначе не става,но попринцип както ти казаха,6 пъти е добре;)

Аз ядох по 6. Действаше ми перфектно.