За по широк гръб?

Лицеви опори с широк хват... стават ?
Понеже тренирам Б.И. и не ми трябва да съм някакъв мускулест , но искам по широко гръбче ... някакъв съвет  :roll:

Набиранията с широк хват са удачни в случея ти.

Пламко освен ако не си f, виж къде си постнал темата.. набирания с широк надхват пред глава са перфектни да си разшириш гърба.

[quote author=“MI5”]Пламко освен ако не си f, виж къде си постнал темата.. набирания с широк надхват пред глава са перфектни да си разшириш гърба.

:lol:  :lol:  :lol:  демек, че на жените им е простено ли  :lol:  :lol:  :lol:

[quote author=“StronG™”][quote author=“MI5”]Пламко освен ако не си f, виж къде си постнал темата.. набирания с широк надхват пред глава са перфектни да си разшириш гърба.

:lol:  :lol:  :lol:  демек, че на жените им е простено ли  :lol:  :lol:  :lol:

демек че раздела за жени си е за жени  :wink:

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=19163&highlight=

Ако знам тая тема защо е в раздел за жени...
Ми набиранията са най - доброто за гръб според мен.