Добавки и хранене

D3

12.09.06
19:35

Здравейте!
От скоро започнах да ходя на фитнес.Искам да взимам някакви добавки ама незнан какви по колко и т.н.Предполагам че трябва да започна и някаква диета.
Благодаря предварително

Saint

12.09.06
19:39
#1

предполагам трябва да си наясно какво искаш да правиш да качваш ММ да сваляп кг или да подържаш сегашните ти килограми

D3

12.09.06
19:39
#2

Да качвам мускулна маса.Какво трябвя да пия

Saint

12.09.06
19:42
#3

еми суроватъчен протейн,креатин може и аминокисели.Диета също можеш да спазваш има много теми в този форум поразгледай ги

D3

12.09.06
19:46
#4

ОК.Мерси ама по колко протеин да пия и как да го пия.

Saint

12.09.06
19:49
#5

протейна можеш да го пиеш преди тренировка,след тренировка и преди лягане но да ти кажа не съм  много на ясно с тези неща виж форума има такава тема!!!

12.09.06
19:51
#6

[quote author=“d3cster”]ОК.Мерси ама по колко протеин да пия и как да го пия.

Еми зна4и и ако си от СФ можеш просто да отидеш на Пиротска 12 и да видиш там в магазина... Продава4а там е много пе4ен и каквото го питаш той ще ти обясни подробно...Пък и там има много избор.

D3

12.09.06
19:53
#7

От Стара Загора съм и тука има само 1 магазин специално за добавки на мусаши трябва ида да разпитам.

12.09.06
20:04
#8

[quote author=“d3cster”]От Стара Загора съм и тука има само 1 магазин специално за добавки на мусаши трябва ида да разпитам.

Еми аз предполагам 4е кадето и да отидеш в такъв магазин трябва да знаят какво то4но ти трябва и по колко трябва да се взима дневно и как да се приема...
Аз ли4но пия протеин “Giant Mass” и дава ефект! и то доста добър... с него от 60 до 64 станах за около 20-25 дена... и сам много доволен! Пия го 1 4ас преди тренировка и 1 4ас след тренировка... преди да изпия първата доза протеин ям и после ям след 2-рата доза... пия го с прясно мляко като го разбивам в шейкъра и слагам по лажица и половина на доза... то в кутията си има лажи4ка.

D3

12.09.06
20:05
#9

[quote author=“KyXa_MaHePkA”][quote author=“d3cster”]От Стара Загора съм и тука има само 1 магазин специално за добавки на мусаши трябва ида да разпитам.

Еми аз предполагам 4е кадето и да отидеш в такъв магазин трябва да знаят какво то4но ти трябва и по колко трябва да се взима дневно и как да се приема...
Аз ли4но пия протеин “Giant Mass” и дава ефект! и то доста добър... с него от 60 до 64 станах за около 20-25 дена... и сам много доволен! Пия го 1 4ас преди тренировка и 1 4ас след тренировка... преди да изпия първата доза протеин ям и после ям след 2-рата доза... пия го с прясно мляко като го разбивам в шейкъра и слагам по лажица и половина на доза... то в кутията си има лажи4ка.

Мерси!

12.09.06
22:18
#10

[quote author=“d3cster”]От Стара Загора съм и тука има само 1 магазин специално за добавки на мусаши трябва ида да разпитам.


Стига излага града ни бе ;) как само 1 магазин ще има за добавки :) хаххахаха ако не си намерил други магазини пиши Лс аз щи кажа каде има

12.09.06
23:09
#11

[quote author=“d3cster”]От Стара Загора съм и тука има само 1 магазин специално за добавки на мусаши трябва ида да разпитам.

Aз знам поне 4 специализирани за добавки в STZ

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1