Болки в лактите (отвътрешната страна)

Имам болки около лактите от вътрешната страна, както и в началото на  бицепса.. с нещо да ги стягам докато тренирам, с какво?

има едни налакътници продават се в аптеките към 2лв мисля че бяха ама ще те излъжа можеш и фастум гел да пробваш при мен имаше ефект
Успех !