Преяждане

14.09.06
13:20

Преяждате ли?

Твърдо не.

14.09.06
13:44
#2

A за маса задължително ли е да се преяжда, защото нз какво да на целвам повече към обяд освен да изяждам пилешкото и останалото в хладилника за по кусно.

14.09.06
14:09
#3

В никакъв случай не пряждайте
1 Храната не се усвоява цялата, защо ви е тогава?
2 Корема се издува и получавате шкембе(от личен опит)

Съвет: по по-малко, по-често

[quote author=“Exigo”]A за маса задължително ли е да се преяжда, защото нз какво да на целвам повече към обяд освен да изяждам пилешкото и останалото в хладилника за по кусно.

Изобщо не трябва да се преяжда. По малко и на често.

14.09.06
14:12
#5

Много благодаря. Защото аз от малък го правих, но вече си разбрах грешката.

diavolo_vam

16.09.06
23:52
#6

В никакъв случай нетрябва да се преяжда. Знам че когато седнеш на масата и има нещо много вкусно за ядене искаш да го изядеш цялото, но в никакъв случай. Трябва да си разделяш яденето, по добре по малко, но на по често (5-6 пъти на ден), иначе ще качваш ама само на задника и на корема.

Sportex

17.09.06
01:40
#7

Често се случва. В период на маса си е почти задължително. То зависи от всеки конкретно, при мен преяждането определено не води до качване в талията.

SI

17.09.06
04:57
#8

[quote author=“Exigo”]Преяждате ли?

Случва се доста често. Ако си ендоморф не е препоръчително, но ектоморфите няма по какъв друг начин да качат кг. и ММ.

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1