Преяждане

Преяждате ли?

Твърдо не.

A за маса задължително ли е да се преяжда, защото нз какво да на целвам повече към обяд освен да изяждам пилешкото и останалото в хладилника за по кусно.

В никакъв случай не пряждайте
1 Храната не се усвоява цялата, защо ви е тогава?
2 Корема се издува и получавате шкембе(от личен опит)

Съвет: по по-малко, по-често

Изобщо не трябва да се преяжда. По малко и на често.

Много благодаря. Защото аз от малък го правих, но вече си разбрах грешката.

В никакъв случай нетрябва да се преяжда. Знам че когато седнеш на масата и има нещо много вкусно за ядене искаш да го изядеш цялото, но в никакъв случай. Трябва да си разделяш яденето, по добре по малко, но на по често (5-6 пъти на ден), иначе ще качваш ама само на задника и на корема.

Често се случва. В период на маса си е почти задължително. То зависи от всеки конкретно, при мен преяждането определено не води до качване в талията.

[quote author=“Exigo”]Преяждате ли?

Случва се доста често. Ако си ендоморф не е препоръчително, но ектоморфите няма по какъв друг начин да качат кг. и ММ.