за протеина

попаднах на следната статия :
http://www.ahealthyme.com/topic/protein

честно казано това не е единствената статия която подлага под съмнения качествата на протеините на прах и необходимостта от тях и не знам вече каква точно е истината . Прочетете статията и си кажете мненията макар че съм сигурен че повечето ще почнат да си защитават протеина на прах без който не могат , но вижте какво показват опитите в статията . дайте после коментари

Активно занимаващ се в този спорт не може без протеин в определен период от време. Не вярвам на тази статия.

Ами аз вече не си харча парите за протеин-взимам си необходимите 2 грама на кг. от храна и въобще нямам нужда да го взимам от суплементи.

zoben pitbul и има ли кой знае ква разлика от времето когато си взимал ?
чудя се да си взимам ли протеин да пия или да минавам без него . аз други суплименти освен него повече няма да взимам , само за протеина се чудя

Може. Дори има и състезатели, които не приемат протеини на прах.

Може. Дори има и състезатели, които не приемат протеини на прах.

Изобщо? Знам, че някои избягват, но през определен период взимат.