Водата

нензма дали мястото на този вапрос е тука но се пак.Защо повечето хора по времеа на тренировка пият вода смисал ходят си с едно шише и постояно желателно ли е дасе пие по време на тренировка вода или само когато ожаднееж.?

Желателно е. Има статия за водата в сайта, добре е да я прочетеш.  :wink:

Аз си цокам по 2 литра вода на тренировка :wink:

Половин литър вода на тренировка четох, че е нормално да се пие на тренировка. Аз пия по малко повече. В сайта си пише.