19.09.06
22:28
Така въпроса ми е малко странен. Значи като се има в предвид, че приемам към 2.2-2.3 кг суроватка на месец си правя следната сметка. В нея има около 1600 г чист протеин. Аминокиселините (примерно на оптимум или нещо на неговото ниво) са на таблетки по 2 грама. 325 хапа са 650 гр чист протеин. Говоря за амино, не за BCAA. Предвид това което пише навсякъде, че аминото се усвоява по добре, че направо навлиза в мускулите и тн., не следва ли да е по добре да изпия примерно 2х325 хапа - 1300 гр чист протеин. По скъпо излиза (ако се използват примерно тея на оптимум де), но не е ли по добре??
Много ми е интересно да вида какво ще кажете. Но все пак не знам дали като са хапове, не е по затормозяващо за черния дроб примерно или нещо такова.
NOW Foods Magnesium citrate
Магнезиев цитрат таблетки
Pure Nutrition Black Fire
Термогенен фетбърнър
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
Още предложения от BB-Shop
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече