Стави

Имам проблем със ставите на лявата ръка - когато правя странично разгъване на дъмбел (долно-хоризонтално положение), ставата на рамото ми леко изпуква в горно положение (доста често се случва).
Също така когато правя лицеви опори лакътя ме наболява при междинното положение.
На какво може да се дължи? Какво да правя :? ?

То май няма човек в тоя спорт който да не се оплаква от точно такива проблеми. Има куп такива теми. Може да се мажеш с някви неща но ефекта няма да е драстичен.

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=14219
http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=18188

Повче от това не може да се каже по въпроса мисля.

На много хора им пукат ставите. На мене лично откакто се помня ми пука ставата на ладътя на лявата ръка, но никога не ме е боляла. Но щом те боли най добре потърси помощ от лекар.

[quote author=“VeX”]Имам проблем със ставите на лявата ръка - когато правя странично разгъване на дъмбел (долно-хоризонтално положение), ставата на рамото ми леко изпуква в горно положение (доста често се случва).
Също така когато правя лицеви опори лакътя ме наболява при междинното положение.
На какво може да се дължи? Какво да правя :? ?

Аз имах този проблем с китките но си купих ластичен бинт и вече нямам оплаквания

И аз щях да съветвам да се бинтова целия :) : ръкавици за китките, налакътник за лакътя,същото и с коленете, колан за кръста и така :) Иначе и мен ме наболяват 2та лакътя, но какво да се прави  :wink:

А бре да треа да се екипираш за да не те дават след 10 на години по БТВ в космодиск и наколенките на ливайн  :wink: