еи пичове я кажете на кратко схема за яденето ми

22.09.06
11:59

зна4и аз сам 16 г тежа 68 кг и сам висок 178 см раката ми е 36 см грубната обиколка ми е 110 см и сам добре оформен но искам да вдигна някои килограм кажите ми някои добър режим за хранене с които да ка4вам килограми  :?:  Благоря предварителнода  :!:  :!:  :!:

Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 19.04.11 13:11.

То така се съставя хранителен режим нали... Прочети малко този сайт и задай конкретен въпрос. Такива теми колкото искаш има.

diavolo_vam

22.09.06
15:48
#2

Вярно е, има много теми прочети си, неможем да правим хранителен режим на всеки. Не си казал какви хранителни добавки взимаш и така. Дай малко повече инфо.

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1