Колко грама е 1 супена лъжица?

Колко грама е една супена лъжица ... и една чаена ?

чаената без връх е 2,5гр поне креатин
За другите вещества незнам се пак имат различна плътност от креатина и може да те излъжа

супена - 25 с връх
чаена - не повече от 5 (нормална)

Супената лажица трябва да е около 10гр. без връх - така мисля ... .
А лажичките който обикновенно вървят със протеините са към 15гр. тъй като на протеина който си купих пише да се приема 90гр. което е равно на 6 лажици(лажицата от протеина) ... 60/9 е 15 ... :)

П.С. Лично мнение ... :)

Различно поради различната плътност. Повечето протеини на пудра са около 15-17гр за супена.
Декстрозата е 25гр супена лъжина.
Креатина е 5гр за чаена.
Всичко е с връх.

Благодаря Ви  8)

18 грама е супената лъжица !!

супената е около 15 грама,а чаената около 5 грама

http://img122.imageshack.us/img122/1500/clipuw4.th.jpg
Не пускай картинки, линка е достатъчен
ASTOR

За какво вещество говорим ? , всяко е с различна плътност

Защо не ползвате лъжичките от кутиите на Биогейм, при тях е малко по точно от лъжичка с връх, защото е много субективно това с връх. При тези на боигейм поне, пренебрегвайки плътността, решавате, че една е 10 гр. и мисля така е по-лесно.

[quote author=“ASTOR”]За какво вещество говорим ? , всяко е с различна плътност

Протеин и креатин.

[quote author=“Spit-Fire”][quote author=“ASTOR”]За какво вещество говорим ? , всяко е с различна плътност

Протеин и креатин.

Протеина е някаде 25-30 с връх лъжицата

[quote author=“TREVATA”][quote author=“Spit-Fire”][quote author=“ASTOR”]За какво вещество говорим ? , всяко е с различна плътност

Протеин и креатин.

Протеина е някаде 25-30 с връх лъжицата

не множко е макс 15 с връх

ясно ,че темата е на 5 години, ама колко гр е една супена лъжица извара с връх? Към 20?