Muscle juice

Здравейте днес си купих Muscle juice от 4.75кг.Аз съм на 16 години, тежа 71-72 кг и съм висок 182 см. Някой може ли да ми каже по колко грама да пия на ден и дали да го деля на няколко пъти.
Поздрави  :D

1 доза я пиеш след трен или 1 доза я разделяш на две по 150г примерно и едната сутрин другата след трен.

[quote author=“RejiMillar”]1 доза я пиеш след трен или 1 доза я разделяш на две по 150г примерно и едната сутрин другата след трен.

Добре значи ще я пия една доза след трен.А да пия ли и в нетренировъчни дни и ако да към колко часа?

Естествено че трябва и в нетренировъчен може 1-2 часа след закуска да я пиеш една доза или 2 дози ги разпределяш между две хранения примерно едната 1час след закуската другата 1час след обяда.

[quote author=“RejiMillar”]Естествено че трябва и в нетренировъчен може 1-2 часа след закуска да я пиеш една доза или 2 дози ги разпределяш между две хранения примерно едната 1час след закуската другата 1час след обяда.

ок мерси много :)