От утре почвам

pecatalud

24.09.06
13:36

Купих си протеин Ultimate Nutrition и аминокиселини Genesis 1900.Прочетох доста във  форума  и реших-тренировъчен ден -суроватката 30 мин преди тренировка и веднага след тренировка аминото обед и вечер с храната. Нетренировъчен ден - суроватката преди закуска а аминото пак по 2 пъти с храната обед и вечер .Правилно ли съм се орентирал или греша ?За съветите благодаря предварително :D

Преместено. manson
Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1