26.09.06
17:26
Как да се концентрирам в/у него, понеже си тренирам с добавки и си ям яко, но не искам да качвам там мазно ..
NOW Foods Magnesium citrate
Магнезиев цитрат таблетки
Pure Nutrition Black Fire
Термогенен фетбърнър
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
Още предложения от BB-Shop
26.09.06
19:15
#1
търчане
28.09.06
12:55
#2
Ми тичане сутрин на гладно, преди тренировка 15мин велоаргометър след тренировка 30мин. Има много опражнения за крака, правиш ги няма да ти пораснат от тях, само ще ти се оформят и ще ти се стопят мазнините!!
28.09.06
18:36
#3
е глупости! :roll:
Неможе там кадето искаш - там да сваляш кви са тия глупости.
Ако ще качваш ще качваш навсякаде, ако сваляш - сваляш навсякаде.
28.09.06
19:49
#4
Няма локално орефляване/сваляне. Качваш навсякъде, сваляш навсякъде. Храни се умерено и се движи повече. Кардио тренировка имам предвид.
29.09.06
00:20
#5
Естествено, че е така.. няма локално сваляне!! Единствено, което може да направиш е да увеличиш тренировките на дадена мускулна група, като така стимулираш изгарянето на мазнини!
29.09.06
16:32
#6
diavolo_vam
Ми тичане сутрин на гладно, преди тренировка 15мин велоаргометър след тренировка 30мин. Има много опражнения за крака, правиш ги няма да ти пораснат от тях, само ще ти се оформят и ще ти се стопят мазнините!!
diavolo_vam
Естествено, че е така.. няма локално сваляне!! Единствено, което може да направиш е да увеличиш тренировките на дадена мускулна група, като така стимулираш изгарянето на мазнини!
Първо едно после друго :roll:
А и да овеличиш на 5 часове тренировка пак няма да свалиш мазнини.
Ако тичаш - съм сагласен.
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече