Печени vs сурови фъстъци

Каква точно е разликата, какво се скапва евентуално във фъстъците при печенето, стават ли печените за нвд и т.н. споделяйте мнения.

Не съм специалист, обаче:

1. Фъстъците не съдържат нещо, което да е много ценно и не можеш да си го набавиш с други храни, а съдържат доста въглехидрати;
2. Чувала съм, че сурови развъждали някакви лесени;

С други думи по-добре без тях.

Естествено ако не се прекалява с количествата няма да навредят, но аз лично от ядене на фъстъци смисъл не виждам. :roll:

[quote author=“larousse”]Не съм специалист, обаче:

1. Фъстъците не съдържат нещо, което да е много ценно и не можеш да си го набавиш с други храни, а съдържат доста въглехидрати;

Брей ненаситените мазнини са под път и над път викаш. :roll:

Викам, че по-добре да си ги набавя от орехи примерно ;) 8)

Или чисто и просто от рибено масло.

[quote author=“larousse”]Викам, че по-добре да си ги набавя от орехи примерно ;) 8)

Какво е по-хубавото на мазнините в орехите? :roll:

Повече, в по-добро съотношение, по-лесно се усвояват.