Едно Питане ?

05.10.06
11:06

здравеите! Купих си преди време креатин и някъв боклук БГ протеин но си ги пия ,но сега мисля да направа 1 седмица почивка .Не претренирам или поне така мисля ,задържам и даже увеличавам работната тежест ,но мисля че 1 седмица почивка ще ми доиде супер,Но въпроса е какво да правя с добавките .Имам около 400 гр протеин и 100 и нещо креатин.Даите съвети дали да почивам или как да ги пия

Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 20.04.11 17:28.

Ако се стремиш да качваш мускулна маса може да не спираш протеина. Креатина го спри. Той така и така трябва да се спира от време на време.

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1