06.10.06
09:37
от 2 седмици съм на креатин/глутамин/протеин и рано сутрин от 2 дена имам болки в бъбреците (знам че са те понеже и преди са ме боляли по други причини). Можете ли да ме посъветвате някакъв начин да облекча работата им? Гледам да разделям приемите на добавките из целия ден, та да не ги претоварвам наведнъж.
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
Blackroll Blackroll Standard
Фоумролер
NOW Foods Kre-Alkalyn
Кре-Алкалин
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
Pure Nutrition Creatine Capsules
Креатин монохидрат капсули
Още предложения от BB-Shop
06.10.06
10:41
#1
Правилно си започнал. Разделяй ги колкото може повече. Пий доста вода. По 5 - 6 литра дневно.
06.10.06
10:44
#2
кажи как ги вземаш и отсега мога да ти кажа че ако при приема на креатин не пиеш поне 3 литра вода на ден ще си прецакаш бъбреците. а щом и преди са те боляли много внимавай да не си докараш някоя бъбр. недостатъчност.
[quote author=“HoBaKa”]от 2 седмици съм на креатин/глутамин/протеин и рано сутрин от 2 дена имам болки в бъбреците (знам че са те понеже и преди са ме боляли по други причини). Можете ли да ме посъветвате някакъв начин да облекча работата им? Гледам да разделям приемите на добавките из целия ден, та да не ги претоварвам наведнъж.
Имал си и преди проблеми с бъбреците...
Какво има да се чудиш, споирай креатин и т.н. прахове/и кристали/ които взимаш и се наливай с вода, белким се оталожи. Всичко други според мен е чист мазохизъм.
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече