06.10.06
13:29
Купих го и сега искам да ми кажете каква доза да взимам преди и след тренировка.
на 16г. съм
висок 185
тежа 63кг
ръката ми е 30см
тренирам от 3месеца и нещо.
Знам че се взима 30мин. преди тренировка и след тренировка.
Интересуваме Колко грама да да пия и в колко вода мл. да го разстворя.
Дайте ми нещо като упътване.
Помогнете менове ПЛСССС :)
NOW Foods Magnesium citrate
Магнезиев цитрат таблетки
Pure Nutrition Black Fire
Термогенен фетбърнър
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
Още предложения от BB-Shop
06.10.06
19:55
#1
Това на Biogame ли беше или се бъркам? Ако е то - отзад си пишеше доколкото си спомням грамажа. Може да го пиеш между храненията а не след или преди тренировка.
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече