08.10.06
04:12
Зна4и никога не сам пил ни6то . Ходя на фитнес от 2 месеца някаде и искам да по4на да пия креатин . Кажете ми колко грамаж да си зема как да го пия по колко и така :)
Пич земи се разрови малко! От 4 дена тфа е сигурно 20-тата тема със такива запитваня! А и пътрво направи няколко месеца чисто и тогава почваи добавки .
08.10.06
11:51
#2
Може и повече теми да има :D Рано ти е още за креатин. След 2-3 месеца мисли за такива неща.
На4и поразрових се и разбрах общо зето . Само не разбрах кога се прави тоя зареждащ период . Да ре4ем утре почвам да пия креатин и кога трябва да го направя това зараждане
09.10.06
10:57
#4
Ами веднага. Неска си купуваш креатина примерно и от утре почваш по 20 грама дневно разделени в 4-5 приема. Така 5-7 дни.
Pure Nutrition Hydro 100
Хидролизиран суроватъчен протеин
Garmin Vivosport
Смарт гривна за спорт и ежедневие
Pure Nutrition 100% Pure Creatine
Микронизиран монохидрат
Pure Nutrition Herbal Burn
Липотропен фетбърнър
Pure Nutrition 100% Pure Yohimbine
Йохимбин
NOW Foods L-OptiZinc
Цинк монометионин
NOW Foods Daily vits
Витамино-минерален комплекс
NOW Foods Витамин D-3
Витамин D
NOW Foods Super enzymes
Храносмилателни ензими
NOW Foods Ultra omega 3 fish oil
Рибено масло
NOW Foods Omega 3
Омега 3 мастни киселини
Pure Nutrition L-Carnitine 1000
Л-Карнитин
Pure Nutrition Magnesium Liquid Shot
Ампула магнезий
Pure Nutrition Carni Max Liquid
Л-карнитин
NOW Foods Melatonin
Мелатонин
Още предложения от BB-Team Магазин