Диета мнение?!

HI

10.10.06
09:29

сутрин 1-2 ябълки
на обяд кисело мляко + банан или ябълка
вечер кисело мляко + обикновенни бисквити
+ Л-карнетин и кардио тренировка
добре ли е това с цел сваляне на ...6-7 килограма

Saint

10.10.06
09:46

аз не виждам никакво ядене :roll:  :roll:  :roll: Ако някой може да ми покаже такова в тази диета!!!

10.10.06
10:27

[quote author=“hilti_”]сутрин 1-2 ябълки
на обяд кисело мляко + банан или ябълка
вечер кисело мляко + обикновенни бисквити
+ Л-карнетин и кардио тренировка
добре ли е това с цел сваляне на ...6-7 килограма

Не е лошо да включиш... храна например.

Shyne

10.10.06
11:28

4е ште свалиш ше свалиш ама какво знаешли а,про4ети малко из форума,със пален глад нестават хубавите работи

С глад стават само лоши работи а не че просто не стават добрите. Трябва ти източник на енергия най - малкото което е.

HI

10.10.06
18:02

а ако включа овесени ядки + праясно мляко ?
сандвич с пилешка паржола(от тези полуготовите)
дайте вие съвет ;)

10.10.06
19:16

Ами не ми харесва не виждам никакви източници на белтък
Наистина ще свалиш но не и мазнини :roll:

10.10.06
19:48

[quote author=“hilti_”]
добре ли е това с цел сваляне на ...6-7 килограма

Ти толкова ще останеш накрая.Яж повечко пилешко,белтъци,обезмаслени млека,риба тон...с такива диети които ти искаш да се пробваш си разбиваш организма,мъчителна е и после като я спреш ще ги качиш теа кила моментално,тялото ти като види малко повече храна и всичко ще ти се пъхне под кожата,ма няма стане под формата на мускул  :roll:

FI

10.10.06
21:36

Майко мила, то това си е направо глад. Храни като бисквити, сандвичи и вафли не са много подходящи за диета. Включи месо, ограничи плодовете до обяд, яж зеленчуци, млечни, яйца и калорийния ти баланс да е на минус. Тогава може да имаш траен ефект.

11.10.06
18:23

хаха какви са тия диети
вкараи сутрин овесени ядки , 2-а пути 100 г пилешки паржоли , яица , извара има толкова много нещта за ядене

Saint

12.10.06
09:43

[quote author=“Mazniu”]хаха какви са тия диети
вкараи сутрин овесени ядки , 2-а пути 100 г пилешки паржоли , яица , извара има толкова много нещта за ядене


не са толкова много :idea:

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1