Диета мнение?!
10.10.06
09:29
сутрин 1-2 ябълки
на обяд кисело мляко + банан или ябълка
вечер кисело мляко + обикновенни бисквити
+ Л-карнетин и кардио тренировка
добре ли е това с цел сваляне на ...6-7 килограма
Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?
Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.
Научи как работим
10.10.06
09:46
#1
аз не виждам никакво ядене :roll: :roll: :roll: Ако някой може да ми покаже такова в тази диета!!!
[quote author=“hilti_”]сутрин 1-2 ябълки
на обяд кисело мляко + банан или ябълка
вечер кисело мляко + обикновенни бисквити
+ Л-карнетин и кардио тренировка
добре ли е това с цел сваляне на ...6-7 килограма
Не е лошо да включиш... храна например.
10.10.06
11:28
#3
4е ште свалиш ше свалиш ама какво знаешли а,про4ети малко из форума,със пален глад нестават хубавите работи
10.10.06
11:36
#4
С глад стават само лоши работи а не че просто не стават добрите. Трябва ти източник на енергия най - малкото което е.
10.10.06
18:02
#5
а ако включа овесени ядки + праясно мляко ?
сандвич с пилешка паржола(от тези полуготовите)
дайте вие съвет ;)
Ами не ми харесва не виждам никакви източници на белтък
Наистина ще свалиш но не и мазнини :roll:
[quote author=“hilti_”]
добре ли е това с цел сваляне на ...6-7 килограма
Ти толкова ще останеш накрая.Яж повечко пилешко,белтъци,обезмаслени млека,риба тон...с такива диети които ти искаш да се пробваш си разбиваш организма,мъчителна е и после като я спреш ще ги качиш теа кила моментално,тялото ти като види малко повече храна и всичко ще ти се пъхне под кожата,ма няма стане под формата на мускул :roll:
10.10.06
21:36
#8
Майко мила, то това си е направо глад. Храни като бисквити, сандвичи и вафли не са много подходящи за диета. Включи месо, ограничи плодовете до обяд, яж зеленчуци, млечни, яйца и калорийния ти баланс да е на минус. Тогава може да имаш траен ефект.
хаха какви са тия диети
вкараи сутрин овесени ядки , 2-а пути 100 г пилешки паржоли , яица , извара има толкова много нещта за ядене
12.10.06
09:43
#10
[quote author=“Mazniu”]хаха какви са тия диети
вкараи сутрин овесени ядки , 2-а пути 100 г пилешки паржоли , яица , извара има толкова много нещта за ядене
не са толкова много :idea:
Направи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече