Упражнение за крака

12.10.06
00:45

Значи искам да смъкна или поне да стегна тези мазнинки отдолу под бедрото(сещате се за кое говоря  :) ) Ще бъда благодарен,ако някой ми подскаже какви упражнения да правя,по колко серии и по колко повторения  :wink:

Sharp

12.10.06
04:54

Този отговор ще го получиш многократно-упражнението за сваляне на мазнинките се нарича Диета :wink:
А иначе клякане с щанга,мъртва тяга с прави крака и напади с щанга или дъмбели.
Успех  :D

ieieie

12.10.06
15:37

Ако правиш бедрено сгъване ще ги стегнеш малко. Но за да ги махнеш ти трябва диета.

Диета + кардио.

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1