Шанс...

Да му се невиди имам засилваща се болка в двата бъбрека, че и пикнята ми започна да вони на пеницилин... Взимам Протеин глутамин  и креатин от 20 дена само и вече нз... гледам да пия вода ама като я събера, средно по 2 литра да става, повече просто не мога понеже гледам да се тъпча и с храна. Дайте някви съвети плс какво да правя че съм твърдорешен да изкарам поне месец на тези добавки и после да остана само на протеин...

Като начало ги спри. :wink:

После ги взимай поотделно да видиш от кое става така.

И кажи все пак производителите на тези добавки.

Защо се тъпчеш с храна?! Трябват ти умерени хранения. Водата е малко 2 литра. Докарай ги до 4.

[quote author=“boxerg”]Защо се тъпчеш с храна?! Трябват ти умерени хранения. Водата е малко 2 литра. Докарай ги до 4.

2 литра е съвсем нормално...

тъпча се понеже нямам режим. Не мога да си направя режим понеже наще ми готвят за обяд и вечеря, и не мога да знам със сигурност колко белтъчини приемам тогава.

спрях глутамина засега, искам да си довърша цикъла с креатин пък после е го спра за месец-два

[quote author=“djpetko”][quote author=“boxerg”]Защо се тъпчеш с храна?! Трябват ти умерени хранения. Водата е малко 2 литра. Докарай ги до 4.

2 литра е съвсем нормално...

При приема на креатин не е според мен.

[quote author=“djpetko”][quote author=“boxerg”]Защо се тъпчеш с храна?! Трябват ти умерени хранения. Водата е малко 2 литра. Докарай ги до 4.

2 литра е съвсем нормално...

2 литра е малко от където и да го погледнеш, то 4 е малко пък 2 какво остава

[quote author=“x_3_mar”][quote author=“djpetko”][quote author=“boxerg”]Защо се тъпчеш с храна?! Трябват ти умерени хранения. Водата е малко 2 литра. Докарай ги до 4.

2 литра е съвсем нормално...

Ехе,защо пък мислите така ?

Еми братле както казва Митко Димитров “Мускулът е вода и ако я няма , тои се изтощава, исъхва и изчезва”. 70-80% от  организма на човек е вода не мисля, че 2 литра са достатъчни за нетрениращ човек, а какво остава за трениращ. Когато се качват кг. трябва да се пие по много вода, а като се отслабва трябва да се пие още повече  :lol:  И на мен по някога ми писва да се наливам с вода и за това си правя чаи - кеф ти плодов, кеф ти билков ....

[quote author=“x_3_mar”]Еми братле както казва Митко Димитров “Мускулът е вода и ако я няма , тои се изтощава, исъхва и изчезва”. 70-80% от  организма на човек е вода не мисля, че 2 литра са достатъчни за нетрениращ човек, а какво остава за трениращ. Когато се качват кг. трябва да се пие по много вода, а като се отслабва трябва да се пие още повече  :lol:  И на мен по някога ми писва да се наливам с вода и за това си правя чаи - кеф ти плодов, кеф ти билков ....

Хмм,ами аз приемам по 3,5 литра - 4 макс някъде на ден и мислех,че даже много пия  :D

аз пък винаги съм знаел че на човек са нужни литър и половина 2 течности на ден... Повече и органите се затрудняват да я преработват.
Иначе съм съгласен, че за трениращ човек, повече вода трябва.

скарахте се за една вода - 2 литра е напълно нормално :)

чак скарали не, но спор да става :)

http://www.bb-team.org/nutrition/000732.php
http://www.bb-team.org/nutrition/000678.php

И все още никой не може да ме убеди, че 2 литра са достатъчни за активно спортуващ човек и специално в нашия спорт  :)

[quote author=“iceman”]скарахте се за една вода - 2 литра е напълно нормално :)

Нормално, за кое? Аиде убедете ме де :)  защо мислите така... От къде я черпите тази информация? Специално за тебе съм сигурен че пиеш по повече защото само по време на тренировка имаш по 1 литър боза  :lol:

Айде тук сега хората който казват и са убедени, че добваките са напълно безвредни да му обяснят на човека как така и 2- та му бъбрека го болят и има проблеми.
:?:
Едва ли е само от недостатъчния прием на вода.

[quote author=“realityman”]Айде тук сега хората който казват и са убедени, че добваките са напълно безвредни да му обяснят на човека как така и 2- та му бъбрека го болят и има проблеми.
:?:
Едва ли е само от недостатъчния прием на вода.

Тои човека дет се вика да беше написал на коя фирма са му добавките... Ако са от гаража на баи Коце лоша работа.... Иначе няма да е лошо  да почне да пие по повечко вода. Хората по 10 литра пият на ден и единствения им проблем е ходенето до кенефа, а колегата си мисли че от  2 литра организма на човек се затормозява

От креатина е. При големи дози и дълги цикли в бъбреците се отлага креатинин и почват проблемите.

[quote author=“realityman”]Айде тук сега хората който казват и са убедени, че добваките са напълно безвредни да му обяснят на човека как така и 2- та му бъбрека го болят и има проблеми.
:?:
Едва ли е само от недостатъчния прием на вода.

Ами да ти кажа,малко вероятно е да е от добавките...
По скоро е от приема на добавки с неизвестно съдържание...Може да се дължи на 100000 неща и най-малко вероятни са добавките...

Добавките са ми на Оптимум и на Про Лаб, не би трябвало да е проблема в ниско качество или нещо такова. Увеличих водата постепенно и болката спря. И ВСЕ ПАК, тия изхвърляния за 10 литра вода са бая големи.... За себе си стигнах заключението че 1-2 литра за нетрениращ и 3-4 литра за трениращ С добавки даже, са предостатъчни.

[quote author=“HoBaKa”]Добавките са ми на Оптимум и на Про Лаб, не би трябвало да е проблема в ниско качество или нещо такова. Увеличих водата постепенно и болката спря. И ВСЕ ПАК, тия изхвърляния за 10 литра вода са бая големи.... За себе си стигнах заключението че 1-2 литра за нетрениращ и 3-4 литра за трениращ С добавки даже, са предостатъчни.

Еми ето проблема ти се реши от само себе си,поне не се оставяш някои псевдоразбирачи да те разколебават...

Всеки ден пия по 6-7 литра на ден само в тренировката имам 2 литра вода и цял ден шишето е до мен пия по половин литър на един път вода трябва много :wink:

[quote author=“djpetko”][quote author=“HoBaKa”]Добавките са ми на Оптимум и на Про Лаб, не би трябвало да е проблема в ниско качество или нещо такова. Увеличих водата постепенно и болката спря. И ВСЕ ПАК, тия изхвърляния за 10 литра вода са бая големи.... За себе си стигнах заключението че 1-2 литра за нетрениращ и 3-4 литра за трениращ С добавки даже, са предостатъчни.

Еми ето проблема ти се реши от само себе си,поне не се оставяш някои псевдоразбирачи да те разколебават...

страх те е да ядеш соя защото вредна била, а добавките които се правят по изкуствен начин са напално безвредни. Смешно е. На момчето пикнята му мирише на пеницилин значи е от нещо правено в лаборатория. Поровете самлко за креатина и ще видите че натоварва бъбрецие. И от собствен опит говоря имах страшни болки в бъбреците и като спрях креатина минаха

[quote author=“KLEKNALIQ”][quote author=“djpetko”][quote author=“HoBaKa”]Добавките са ми на Оптимум и на Про Лаб, не би трябвало да е проблема в ниско качество или нещо такова. Увеличих водата постепенно и болката спря. И ВСЕ ПАК, тия изхвърляния за 10 литра вода са бая големи.... За себе си стигнах заключението че 1-2 литра за нетрениращ и 3-4 литра за трениращ С добавки даже, са предостатъчни.

Еми ето проблема ти се реши от само себе си,поне не се оставяш някои псевдоразбирачи да те разколебават...

страх те е да ядеш соя защото вредна била, а добавките които се правят по изкуствен начин са напално безвредни. Смешно е. На момчето пикнята му мирише на пеницилин значи е от нещо правено в лаборатория. Поровете самлко за креатина и ще видите че натоварва бъбрецие. И от собствен опит говоря имах страшни болки в бъбреците и като спрях креатина минаха

Абе ти първо какво разбираш под изкувствен начин,въобще не си наясно май как се правят добавките !?!?!?
А соев протеин и въобще соеви изделия съм изял толкова много,че сигорно ти никога няма да приемеш,но това не променя факта,че соевия белтък е нискокачествен,а като цяло соята може да ти направи такива бели,че...
А креатина си натоварва до някаква степен бъбреците,това е безспорно.