Покачване на инсулин

18.10.06
23:23

И идея си нямам каде да я пусна тая тема,май трябваше в общи теми...незнам.Та исках да питам...чувал съм,че по време на прием на креатин,инсулина се покачва,искам да попитам по какъв друг начин мога да покача инсулина,особено хубаво ще е ако има такъв чрез храна.
Предварително благодаря.

18.10.06
23:25

Прости(бързи) въглехидрати.Те завишават бързо нивото на инсулина.
Имаше една статийка за инсулиновия шок в сайта, ако я намеря ще ти постна линка.

ivaivalito

18.10.06
23:36

Вафличка или всяко сладко нещо което се сетиш :)

19.10.06
00:58

[quote author=“Offspring”]И идея си нямам каде да я пусна тая тема,май трябваше в общи теми...незнам.Та исках да питам...чувал съм,че по време на прием на креатин,инсулина се покачва,искам да попитам по какъв друг начин мога да покача инсулина,особено хубаво ще е ако има такъв чрез храна.
Предварително благодаря.

При прием на креатин нивото на инсулина не се покачва, по скоро се покачва защото обикновенно се приема креатин с прости въглехидрати. Намери си таблица на гликемичните индекси и виж по нея. Колкото по-голям е ГИ толкова по-бързо въглехидратите навлизат в кръвта, следователно тялото отделя инсулин да понижи нивото на кръвната захар...

Sportex

19.10.06
04:20

С глюкоза е най-бързо.

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1