Страхотна книга за бодибилдинг!

Преди няколко дни си я купих - велика! На Беренд Брайтенщайн, казва се “Бодибилдинг - успешно, природосъобразно и здравословно.” Точно това, от което човек има нужда - простичко, ясно и се говори точно за това, което на всеки му се иска да знае. Сякаш си седнал с опитен приятел и си говорите. За разлика от другата книга на пазара - “Силови тренировки”, която е първо, два пъти по-скъпа, че и отгоре и второ, е само снимки и диаграми със сухи бележки - като енциклопедия...
Непременно си я купете, това са едни 6.99 лв, които ще се радвате, че сте похарчили. :D

Мисля да те послушам, това ще ми е първата закупена книга на тази тематика  :D

Ще се купува значи  :wink: а каде се продава от каде да я взема :?

Имам я отдавна, много приятно четиво. Тъкмо ми напомни да я отворя за пореден път...

Кажи от каде си я  взел виждам че си от София

Наистена страхотна книга имам и бългърската версия и испанската,струва си да се закупи има доста добри съвети,само едно не ми допадна много тренировъ4ните му примерни програми всъЩност които препоръ4ва

[quote author=“Lumina”]Преди няколко дни си я купих - велика! На Беренд Брайтенщайн, казва се “Бодибилдинг - успешно, природосъобразно и здравословно.” Точно това, от което човек има нужда - простичко, ясно и се говори точно за това, което на всеки му се иска да знае. Сякаш си седнал с опитен приятел и си говорите. За разлика от другата книга на пазара - “Силови тренировки”, която е първо, два пъти по-скъпа, че и отгоре и второ, е само снимки и диаграми със сухи бележки - като енциклопедия...
Непременно си я купете, това са едни 6.99 лв, които ще се радвате, че сте похарчили. :D

Като се прибера в София ще си я взема. Мерси много за препоръката.

Аз си я купих от книжарница Orange, на Графа, но беше единствена бройка. Като влизах по пътя в други, уж също такива големи книжарници, я нямаше. Предполагам, че може да се намери по интернет-книжарниците по-лесно. А иначе и на мен ми е първата книга и случих. Представете си само как една девойка седи на кафенце и чете усилено книга за бодибилдинг, на която е нарисуван огромен, мускулест негър (тъпо оформление - личи, че не е оригиналното; да не говорим за дразнещите грешки вътре)... :wink:  :P :lol:

Едно предимство на книгата е, че изяснява разликата между бодибилдинг, пауърлифтинг и тренировките, които не са с цел уголемяване на мускули, което е много полезно за такива читатели, като мен, които все пак са жени и не искат да заприличат на трикрилни гардероби. :)  И въпреки това, четейки, ти става ясно за принципите, които са едни и същи...

Просто - една много интелигентно и увлекателно написана книга.

На твое място бих предпочела да си я взема от източника - все пак авторът е немец и се преполага, че в оригинал ще е по-добре, а и вероятно по-лесно се намира.
Ето как е заглавието на оригинала:

Berend Breitenstein, 1999, “Power-Bodybuilding”, Rowohlt Taschenbuch.

На твое място бих предпочела да си я взема от източника - все пак авторът е немец и се преполага, че в оригинал ще е по-добре, а и вероятно по-лесно се намира.
Ето как е заглавието на оригинала:

Berend Breitenstein, 1999, “Power-Bodybuilding”, Rowohlt Taschenbuch.

О добре, ще я потърся и тук мерси.

П.С. Тук струва 7,90 Евро. :?

имам няколко тренировки на компа на Berend Breitenstein :) този наистина го бива ...не е от типа угромни но всеки мускол му е развит до перфект !

-lumina как върви с тренировките дават ли ефект ?

[quote author=“iceman”]имам няколко тренировки на компа на Berend Breitenstein :) този наистина го бива ...не е от типа угромни но всеки мускол му е развит до перфект !
-lumina как върви с тренировките дават ли ефект ?

Ами, не е огромен, защото не използва стероиди и химия. А без тях не можеш да станеш толкова огромен, колкото виждаме някои извънземни тук-там. А и не е нужно - не е естетично, нито здравословно.

А от тренировките има ефект, макар че сега съм си травмирала прасците и ходя като саката... :lol:  Както пише в книгата - във фаза на дефиниция съм и тренирам за релеф. :wink:  :P Само дето вече оформените ми мускули имат бая сланинка отгоре и ще има да почакам да се видят. :)

Много се радвам :) и аз ще я потарся тази книжка ...между временно да те питам на колко години беше (може и да не ми отговаряш)

Аз никога не си крия възрастта - на 32 години съм. Защо се интересуваш, да не си търсиш гадже? :wink:  :P

няма да спамя ще ти пиша л.с :) ...а и нека стане интрига ... тъкмо ще оставя другите да гадаят !