Проблем със симетрията на гърдите!?

20.10.06
21:44

Откакто почнах с фитнеса (6 месеца вече) и все забелязвам че дясната гърда изостава от лявата ,просто е по-слабичка (и като форма е по-постна) ,а и с времето явно разликата расте и расте ,и проблема със симетрията става по-забележим.Обърнал съм внимание на това ,гледам да правя упражненията равномерно ,но знам ли може би някак си тежестта набляга на лявата гърда...та питам аз какво да правя -дали да слагам по-голяма тежест за дясна гърда при упражненията с дъмбели!?Значи изключвам коментари от типа ...”Не си нормален генетично ,това е заложено”...тук става дума за асиметрия и искам да разбера по какъв начин ,с какви упражнения ,с какви тежести според лява и дясна ръка да процедирам???;)  :roll:

20.10.06
21:48

прави повечко с дъмбели и правилна техника и никакви килограми повече на единият или другият , да не стани от асиметрия на “гъзсиметрия”  :D

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1