Може ли малко помощ?

Искам да попитам дали е добра комбинацията от креатин+аргинин+глутамин от миксовете които се продават.Чувал съм че тази комбинация е добра.Може ли да ми кажете дали ще получа бързо ефект и дали е добра комбинацията ако не е моля да ми кажете нещо добро.

Добра е. Таурин вместо аргинин по - добре според мен ама това е лично мнение.

CGT-10 Optimum е добра комбинация