21.10.06
01:56
А бе хора да ви попитам не съм Тренирал от около 6 месеца поради здравословни причини.Спаднал съм откъм размери съвсем малко .Но доста мазнинки съм качил.Така за мен те не са проблем но забелязвам че гърдите ми започват да губят форма.Имам за цел да кача минимум 7 килограма до Априм месец било то 4иста или не мускулна маса.Лекърката ми каза да тренирам доста леко на 60 % максимално.А бе като цяло въпроса ми е като не съм тренирал половин година а преди това съм блъскал 4год. Трябва ли да почвам като начинаещ.
NOW Foods Magnesium citrate
Магнезиев цитрат таблетки
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
HS Labs Creatine Powder
Креатин монохидрат
Още предложения от BB-Shop
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече